長期脹氣可能是由于消化系統問題引起的，例如腸道感染、食物不良反應、膽囊疾病、腸易激綜合癥等。以下是一些處理脹氣的方法：

　　1.減少攝入氣體：避免吃辛辣、油膩、易產生氣體的食物如豆類、洋蔥、大蒜等，同時減少進食速度，咀嚼食物時注意不要含氣。

　　2.喝足水：為了保持消化系統內部的水分平衡，每天喝足夠的水。

　　3.運動：適當的運動，如快速走路、慢跑、游泳等有助于消除體內的氣體。

　　4.按摩：肚子進行按摩，能夠促進胃腸蠕動和促進胃液分泌，減緩脹氣現象。

　　5.草藥：某些草藥如胡椒、姜等在中藥中被用于處理脹氣。

　　如果您的脹氣癥狀長期存在，建議咨詢醫生以了解更具體的處理方法。