鮮百合是一種非常營養的食材，具有潤肺、止咳、消炎、降血壓等功效。以下是一些鮮百合的食用方法，可以幫助潤肺效果更好：

　　1. 鮮百合湯：將鮮百合洗凈切塊，加入清水和適量的瘦肉一起煮成湯，加入少量鹽即可。

　　2. 百合粥：將鮮百合洗凈切塊，加入糯米和清水一起煮成粥，加入少量鹽即可。

　　3. 鮮百合燉雞：將雞肉和鮮百合一起燉煮，加入少量姜片和料酒，口感清淡，非常適宜潤肺。

　　4. 鮮百合拌涼菜：將鮮百合煮熟后，切成絲，與黃瓜、豆腐干等涼菜拌在一起，口感清爽。

　　鮮百合不能生食，因為生的鮮百合中含有一種毒性物質，會引起中毒反應。所以，在食用鮮百合的時候一定要煮熟。鮮百合也不要過量食用，因為其中含有一些蛋白質和碳水化合物，過量攝入會給身體帶來負擔。