腸道菌群失調癥的飲食應該包括以下幾個方面：

　　1. 增加膳食纖維：膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便，并且可以促進有益菌群的生長。建議每天攝入膳食纖維30克以上，可以通過增加水果、蔬菜、全谷物等食物來實現。

　　2. 適量攝入蛋白質：蛋白質是人體必需的營養素，但是過多攝入會產生過多的氨基酸代謝產物，增加腸道負擔。建議每天攝入蛋白質量應該控制在每千克體重0.8-1克左右。

　　3. 控制脂肪攝入量：高脂肪飲食會導致腸道菌群失調，建議每天攝入脂肪應該控制在總熱量的25%以內。

　　4. 增加益生菌攝入量：益生菌可以增加腸道有益菌群的數量，有助于維持腸道菌群平衡。可以通過攝入含有益生菌的酸奶、酸奶菌等食物來實現。

　　5. 忌食刺激性食物：辛辣、油膩、過甜過咸等刺激性食物會刺激腸道，導致腸道不適甚至炎癥。建議忌食這些食物。

　　腸道菌群失調癥的飲食應該均衡、多樣化、清淡為主，同時注意適量攝入各種營養素，增加有益菌群的數量，忌食刺激性食物。