焦慮癥可以影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂。焦慮會(huì)使人體釋放一種叫做腎上腺素和去甲腎上腺素的激素，這些激素會(huì)使消化系統(tǒng)收縮，導(dǎo)致消化酸和胃液的分泌增加，這可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振、惡心、便秘、腹瀉等癥狀。焦慮還可能導(dǎo)致肝臟功能紊亂，胃潰瘍和其他消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。焦慮癥患者應(yīng)該采取措施緩解焦慮，如運(yùn)動(dòng)、冥想、呼吸練習(xí)等，同時(shí)也需要就醫(yī)進(jìn)行治療。
腸胃動(dòng)力不足常表現(xiàn)為腹脹、便秘、食欲減退，長期忽視可能引發(fā)營養(yǎng)不良或慢性胃病。2.黃金時(shí)段運(yùn)動(dòng)法餐后30分鐘進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)效果最佳。特別提醒：若出現(xiàn)體重下降超5%、持續(xù)嘔吐或黑便，需立即進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂嗎)
