1. 燕麥片
2. 紅棗
3. 酸奶
4. 板栗
5. 紅豆
6. 紅糖
7. 核桃
8. 紅薯干
9. 黃瓜干
10. 蟲(chóng)草花糕點(diǎn)
11. 蘋(píng)果干
12. 橄欖干
13. 葡萄干
14. 銀耳湯
15. 百合飲品
16. 枸杞
17. 姜汁糖葫蘆
18. 黑枸杞糕點(diǎn)
19. 紅薯餅
20. 香蕉干
21. 雪糕
22. 奶黃包
23. 芝士蛋糕
24. 糯米糍
胃的二十四種零食)
健脾養(yǎng)胃祛濕的二十種食材包括：1.紅棗：具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用，同時(shí)還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。5.山藥：可以補(bǔ)脾胃，改善消化功能，還有助于排濕。6.茯苓：能夠健脾和胃，有助于排除體內(nèi)濕氣。7.苡仁：能夠健脾胃，有利于排濕。
