這種情況可能是腹瀉或便秘引起的。如果大便不成形，可能是因為腸道中的食物沒有被完全消化或排泄物中含有過多的水分。伴隨著輕微的腹痛，可能是因為腸道中的氣體或排便過程中的壓力引起的。建議多喝水，增加膳食纖維攝入量，避免食用刺激性食物和飲料，如咖啡、酒、辛辣或油炸食品等。如果情況持續或加重，建議咨詢醫生。