如果您的大便二十多年來一直不成形,那您應該盡快咨詢醫生。這可能是由于消化系統問題、飲食習慣、缺乏運動或其他健康問題引起的。醫生可以幫助您診斷問題并給出相應的治療方案。建議您也要注意保持良好的飲食和生活習慣,如適量飲水、多吃粗糧蔬果、加強運動等,有助于改善便秘情況。
健脾養胃祛濕的二十種食材包括:1.紅棗:具有補脾養胃的作用,同時還能增強機體免疫力。5.山藥:可以補脾胃,改善消化功能,還有助于排濕。6.茯苓:能夠健脾和胃,有助于排除體內濕氣。7.苡仁:能夠健脾胃,有利于排濕。
發布時間:2023-05-17 19:18:38
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