
花生排骨湯是一道美味營養的湯品,以下是燉花生排骨湯的z佳方法:
材料:
1.豬肋骨或豬腱骨500克
2.花生100克
3.姜片2片
4.蔥段1根
5.枸杞10粒
6.清水適量
7.食鹽適量
步驟:
1.將豬肋骨或豬腱骨洗凈,用開水焯燙后撈出備用。
2.花生用清水浸泡20分鐘,然后撈出備用。
3.在砂鍋中加入足夠的清水,大火燒開后將豬肋骨或豬腱骨放入,撇去浮沫,煮10分鐘左右。
4.然后加入花生,枸杞,姜片和蔥段,大火燒開后轉小火繼續煮30分鐘左右。
5.最后加入適量的鹽,繼續煮5分鐘左右即可。
小貼士:
1.煮湯時盡量用砂鍋或不銹鋼鍋,避免使用鋁鍋。
2.如果想讓湯更加鮮美,可以加入一些雞精或味精。
3.煮湯時火候要適中,避免煮過頭或過火。
4.建議燉制時間不要超過1小時,以保證營養成分不會流失。
