如果您正在服用抗生素并出現腹瀉，可以嘗試以下幾個方法來緩解癥狀：

　　1.飲食調整：避免食用油膩、辛辣、生冷等食物，多食用易消化食物如米汁、粥類、餛飩等，并多飲水、茶水等。

　　2.補充益生菌：抗生素會抑制腸道內的“好菌”，造成菌群失調，因此可以適當補充一些益生菌來維護腸道健康。

　　3.避免使用止瀉藥物：雖然止瀉藥可以暫時緩解腹瀉癥狀，但長期使用可能會導致依賴性腹瀉和其他不良反應，建議避免使用。

　　4.咨詢醫生：如果腹瀉癥狀較嚴重，建議及時咨詢醫生，避免延誤治療。醫生會根據病情給出相應的治療建議和藥物治療。