
曬干的蒲公英可以用來泡茶、煮湯、加工制作成蒲公英餅干等。以下是幾種常見吃法:
1. 蒲公英花茶:將干燥的蒲公英花放入茶壺中,用沸水沖泡5-10分鐘后即可飲用。蒲公英花茶具有清熱解毒、消炎抗菌的功效,還可以幫助促進(jìn)肝臟排毒。
2. 蒲公英根茶:將蒲公英根清洗干凈后曬干,再用沸水沖泡5-10分鐘后即可飲用。蒲公英根茶具有清熱解毒、潤(rùn)肺祛痰、降血糖等功效。
3. 蒲公英炒蛋:將蒲公英葉清洗干凈后切碎,與蛋液一起炒制。蒲公英葉中含有豐富的維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有改善肝功、調(diào)節(jié)血脂等功效。
4. 蒲公英花糖:將蒲公英花瓣和白糖混合后蒸煮,制成的蒲公英花糖味道香甜,具有清熱解毒的功效。

春末夏初,田野間蒲公英盛放,將其制成茶飲既能保留營(yíng)養(yǎng),又可隨時(shí)品味自然饋贈(zèng)。第一步:選材與預(yù)處理采摘時(shí)優(yōu)先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英,這類葉片纖維豐富,炒制后茶香濃郁。
