如果您感到肚子痛，可以嘗試以下方法：

　　1. 踩腳心：坐在椅子上，雙腳平放在地面上，用力踩腳心，以刺激腹部的穴位，緩解肚子疼痛。

　　2. 打拍小肚子：用手輕輕地拍打小腹部位，以促進血液循環和消化功能。

　　3. 揉肚子：雙手交叉放在小腹部位，順時針和逆時針方向輕輕揉動，以緩解肚子不適。

　　4. 按摩穴位：按摩“關元穴”、“足三里”、“氣海穴”等經脈穴位，可以緩解肚子痛和胃部不適。

　　如果肚子痛持續時間較長或疼痛程度較重，應及時到醫院就診。