一些可以促進腸胃蠕動的水果包括：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，有助于保持腸道的正常運作。

　　2. 草莓：草莓富含纖維和維生素C，具有促進腸道蠕動的作用。

　　3. 橙子：橙子中含有豐富的纖維和檸檬酸，可以刺激腸道運動。

　　4. 菠蘿：菠蘿含有酶類物質，可以幫助分解食物，促進消化和腸胃蠕動。

　　5. 香蕉：香蕉富含纖維和鉀，可以幫助調節腸道功能，促進腸蠕動。

　　6. 藍莓：藍莓富含纖維和抗氧化物質，可以促進腸道蠕動和消化。

　　7. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維，可以促進腸道健康和蠕動。

　　8. 桃子：桃子含有多種維生素和纖維，可以促進腸道運動和排便。

　　9. 梨子：梨子中的纖維可以增加腸道蠕動，幫助排便和消化。

　　10. 葡萄：葡萄含有豐富的纖維和水分，可以幫助消化和促進腸道蠕動。