腸道里有上千種細菌，包括有益菌和有害菌。其中比較常見的有：

　　1. 雙歧桿菌：一種常見的益生菌，可以幫助消化、維持腸道平衡、增強免疫力等。

　　2. 乳酸菌：也是一種益生菌，能夠分解乳糖、預(yù)防便秘、減少腸內(nèi)有害菌等。

　　3. 腸球菌：一種重要的益生菌，可以抑制腸內(nèi)有害菌的生長，促進腸道健康。

　　4. 大腸桿菌：一種常見的腸道細菌，有些株具有有益作用，有些株則是病原菌。

　　5. 放線菌：一種產(chǎn)生抗生素的菌，可以抑制其他病原菌的生長。

　　6. 綠膿桿菌：一種有害菌，可能導(dǎo)致腸道感染、尿路感染等疾病。

　　7. 腸道莢膜梭菌：一種有害菌，可能引起腸道感染、腹瀉等疾病。