可能是長時間坐在馬桶上導致的肌肉疲勞和血液循環不暢，建議在大便時不要過度彎腰或過度用力，盡量保持舒適的姿勢，不要長時間坐在馬桶上。可以進行適當的伸展運動，如深蹲、站立抬腿等，有助于緩解腿部疲勞感。如果持續出現這種癥狀，建議就醫查看是否有其他的身體疾病。