有幾種可能的原因會導致一吃東西后胃不舒服想吐：

　　1. 飲食不合理：吃過多油膩、辛辣或者刺激性食物，容易刺激胃黏膜，引起胃部不適，甚至導致惡心和嘔吐感。

　　2. 消化不良：消化系統問題，如胃酸過多、胃潰瘍、胃炎等，可能導致胃部不適，引起惡心和嘔吐。

　　3. 過食或暴飲暴食：如果一次進食過多食物，胃容量超過了其承受限度，會導致胃部不適，甚至誘發嘔吐反應。

　　4. 食物中毒：食用了不新鮮或者被細菌污染的食物，會引起食物中毒，導致胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。

　　5. 運動后進食：在運動后立即進食，容易引起胃部不適和惡心感，因為運動時血液主要流向肌肉，而胃腸道的消化功能相對減弱。

　　如果經常出現這種情況，建議盡快就醫，尋找適當的治療方法。避免攝入過多油膩、辛辣等刺激性食物，注意合理飲食和適量進食，留出足夠的時間來消化食物，避免過食或暴飲暴食。亦可嘗試調整飲食結構，增加攝入蔬果和纖維含量高的食物，有助于改善消化問題。