
如果您患有胃潰瘍,以下是一些適合食用的蔬菜:
1. 西蘭花:富含維生素 C 和纖維,有助于減少胃酸分泌。
2. 胡蘿卜:含有維生素 A 和纖維,有助于保護胃黏膜。
3. 菠菜:富含維生素 A 和 C,有助于緩解胃潰瘍癥狀。
4. 黃瓜:含水量高,有助于緩解胃酸和胃潰瘍癥狀。
5. 南瓜:富含維生素 A 和 E,有助于保護胃黏膜。
6. 圓白菜:富含維生素 C 和纖維,有助于降低胃酸分泌。
7. 蘆筍:含有天然抗氧化劑,有助于緩解胃潰瘍癥狀。
每個人的身體狀況可能不同,選擇蔬菜食用時應根據個人情況,并遵循醫生或營養師的建議。避免食用辛辣、油炸和刺激性食物,以及咖啡、酒精和碳酸飲料,這些食物和飲料可能會加重胃潰瘍的癥狀。
