腸胃不好的人應該選擇喝牛奶而不是奶粉。

　　牛奶是天然食物，含有豐富的營養物質，如蛋白質、鈣、維生素D等。它易于消化吸收，對于腸胃不好的人來說，喝牛奶可以提供營養，增強體力，促進腸道健康。

　　相比之下，奶粉是工業生產的人工配方奶，其中添加了各種化學品和添加劑。這些物質可能對腸胃有刺激性，加重腸胃不適的癥狀。奶粉中的某些成分可能不易被腸道吸收，導致消化不良。

　　對于腸胃不好的人來說，喝牛奶也要適量。有些人可能對乳糖不耐受，會引發胃腸不適的癥狀。此時可以選擇低乳糖或無乳糖的牛奶產品，或者選擇其他替代品，如豆奶、植物奶等。在醫生的指導下選擇適合自己的飲品。