腰間盤突出是一種腰椎間盤退行性疾病，主要表現(xiàn)為腰背部疼痛、坐立不安、活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)于患有腰間盤突出的人來說，跑步運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重癥狀，因?yàn)榕懿竭^程中脊柱會(huì)受到?jīng)_擊力，會(huì)對(duì)腰椎間盤造成額外的壓力。跑步還可能導(dǎo)致脊柱的不穩(wěn)定，增加腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。

　　如果患者堅(jiān)持想要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇低沖擊性的運(yùn)動(dòng)，如游泳、快走、自行車等，避免對(duì)腰椎造成過大的壓力。但在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)之前，咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，根據(jù)個(gè)人情況制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，以減輕腰椎間盤的壓力。