腸胃不好時(shí)煲湯最適合選擇一些清淡、容易消化的湯品，下面列舉幾種適合腸胃不好的湯：

　　1. 雞湯：雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，易于消化吸收，可以幫助修復(fù)腸胃黏膜，還可以增強(qiáng)免疫力。

　　2. 白菜粥：白菜含有維生素C和纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)白菜粥清淡可口，適合腸胃不適的人食用。

　　3. 木耳瘦肉湯：木耳富含植物纖維和多種維生素，具有潤(rùn)腸通便的效果，瘦肉中的蛋白質(zhì)易于吸收。這個(gè)湯品味道鮮美，又有滋陰潤(rùn)燥的功效，適合腸胃不好的人食用。

　　4. 山藥粥：山藥含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于緩解胃部不適有一定的幫助。山藥粥既可口又容易消化，是腸胃不好人群的好選擇。

　　5. 鱔魚(yú)湯：鱔魚(yú)肉質(zhì)細(xì)膩，易于消化吸收，富含蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)于腸胃不適有一定的緩解作用。

　　每個(gè)人的腸胃情況各異，選擇適合自己的湯品時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇，如果腸胃不適持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)并請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療。