胃口不好可能是因為消化功能受到影響或者身體的疲勞。以下是一些幫助改善胃口的建議：

　　1. 注意飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性的食物，選擇清淡易消化的食物，如煮粥、蒸蔬菜、雞蛋等。

　　2. 飲食規律：保持定時、定量、有規律地進餐，盡量避免過度饑餓或過飽。

　　3. 多餐少食：可以嘗試將一日三餐改為多餐少食，每次進食的量適中，有助于減輕胃的負擔。

　　4. 喝溫水：喝溫水有助于促進消化功能，可以在飯前喝一杯溫水，幫助預防胃液分泌不足。

　　5. 避免過度勞累：保持良好的作息時間，充足的休息有助于提高身體的新陳代謝和消化功能。

　　6. 注意情緒管理：情緒低落或焦慮等負面情緒會影響胃口，適當進行休閑活動、運動或尋求專業心理支持。

　　如果上述方法無效或者癥狀持續加重，建議咨詢醫生或中醫師，獲取更專業的建議和治療方案。