以下是一些被認為可以幫助女性通便的穴位：

　　1. 關元穴：位于臍下三橫指的位置，按壓關元穴可刺激腸道蠕動，促進排便。

　　2. 中脘穴：位于胃的中心位置，按壓中脘穴可以刺激腸道蠕動，緩解便秘。

　　3. 大椎穴：位于頸椎與胸椎之間的凹陷處，按壓大椎穴可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　4. 河間穴：位于兩腿分開時大腿內側的凹陷處，按壓河間穴可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　5. 天樞穴：位于臍周圍四指寬的位置，按壓天樞穴可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　按壓穴位時應適度用力，避免造成不適。如果便秘持續或嚴重，建議咨詢醫生進行進一步評估和治療。