油糕是咱們北方很多地方的早餐小吃了，也叫糖糕或者油炸糕，餡料有白糖的紅糖的也有棗泥豆沙的，小編原來是特別喜歡吃油糕的，但是自己不會(huì)做，考慮到外面的油的安全性，還是少吃為好。今天我們來分享紅薯相克食物：紅薯和油糕可以一起吃嗎?

　　紅薯也叫地瓜，被稱為是養(yǎng)生食材中的皇后級(jí)別的。基于紅薯里面較多的纖維素，可以幫助腸道內(nèi)容物吸收水分促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排便。另外紅薯里面也有豐富的糖份，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素及多種礦物質(zhì)，吃紅薯飽腹感強(qiáng)可以減少熱量的攝入。

　　油糕剛出鍋的時(shí)候金黃油亮，特別抓人的眼球，想吃有木有。里面的配料多是面粉，豬油，白糖或者紅糖等，營養(yǎng)也很豐富，但是有一點(diǎn)不好消化，腸胃不好的人還是適量的吃或者不吃。

　　紅薯相克食物：紅薯和油糕可以一起吃嗎?這兩種食物搭配吃是沒有問題的，但是要結(jié)合自身消化功能的耐受程度了。如果有胃酸多，易產(chǎn)氣腹脹或者腸胃不好的朋友還是不要一起吃的好。油糕難消化，紅薯吃多胃酸多腹脹產(chǎn)氣，還有不少朋友把紅薯也做進(jìn)油糕里面，那就是考驗(yàn)?zāi)愕南�化能力的時(shí)候了。還要提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。