秋冬時節除了開始貼秋膘外，吃貨們一直都是有進補的理由和借口的。羊肉一直都是大眾喜歡的肉類了，吃火鍋，燉湯，沒有羊肉仿佛失去了靈魂的一頓飯。那么羊肉吃多了也是給身體造火呢，同食搭配也很重要的，今天我們來分享羊肉柿子同食犯沖：羊肉和柿餅一起吃?

　　柿子就是柿子的延伸制品了，大家對柿餅同食搭配有擔心，主要跟柿餅里面的鞣酸物質和果膠有關，這些物質不能和大量的蛋白質及鈣質等相遇，會容易形成結石對腸胃及健康不利。

　　羊肉在古代書籍中的記載就是補中益氣，開胃健身益腎氣養肝明目的健康食材。羊肉的肉質細嫩脂肪少，而且膽固醇也非常的少，性溫可以在天冷的時候御寒驅除寒氣。

　　羊肉柿子同食犯沖：羊肉和柿餅一起吃，當然是可以一起吃的，營養成分是沒有沖突的。柿餅飯后一到兩個小時吃，羊肉容易上火就少吃，柿餅也要控制好量，吃完柿餅后少吃有果膠和維生素C的水果類就可以了。還要提醒，腸胃不好的親，可以每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。