在網上流傳著關于香蕉和棗同食后的各種想法，有的朋友說真是超惡心的吃法，也有朋友說臭不可聞，吃了都要有想死的念頭。有木有這么夸張呀，還真心想試試呢。今天咱們來分享香蕉配棗無法直視：香蕉和小棗一起吃好嗎?

　　香蕉是可以幫助人放松舒緩的，很多人也把香蕉當成是解壓和讓人快樂的水果。產生這樣的效果跟香蕉里面所含的多種維生素類和微量元素有關，特別是B族維生素類，是可以穩定神經讓人肌肉松弛產生愉悅感的。前提是要吃成熟后的香蕉，太青澀的那種是有鞣酸物質的。

　　小棗也是被稱為維生素丸，每天吃點鮮棗或者干棗比吃各類的維生素強太多了。鮮的小棗中含有大量的維生素C,和鈣質及鐵，貧血和骨質疏松的親還是要多吃的，常吃對機體的免疫力的提高也非常有益的。

　　香蕉配棗無法直視：香蕉和小棗一起吃好嗎?從營養成分來看，香蕉和小棗是沒有沖突的，但是至于同吃后如何產生的怪怪的味道，這個可能跟個體的耐受程度有關吧。為了避免打嗝都出現讓你受不了的氣味，咱們就分別吃這兩種水果，或者放在兩餐后吃，讓它倆別見面。還要提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。