燕窩中含有豐富的營養物質，可以讓女性的身體變得更健康，因此在生活中也受到廣大女性的喜愛和歡迎，不過對于孕婦而言，在懷孕的時候吃燕窩也是有一定的禁忌和注意事項的，至于具體有哪些，今天三頂養生網也在下文給大家羅列出來了。

　　孕婦吃燕窩的禁忌

　　1、處于感冒期的孕婦忌食。

　　2、對蛋白質過敏的孕婦忌食。

　　3、忌在食用燕窩的時候和茶同食。

　　4、吃燕窩的時候不要和辛辣刺激的食物一起食用。

　　懷孕吃燕窩的誤區

　　1、燕窩能保胎

　　燕窩其實并不能保胎，如果胎兒天生基因缺陷(染色體異常)，吃任何東西都無法阻止自然流產。

　　但是，燕窩作為天然滋補佳品，如能孕前三個月堅持食用，不僅媽媽可以增強營養提高抵抗力，而且寶寶通過胎盤吸收營養物質，補充了腦部營養，打好體質基礎為以后健康成長做充足的準備。因此有孕媽吃燕窩是“一人吃，兩人補”的說法。

　　2、即食燕窩營養又方便

　　即食燕窩就是常見的“罐頭燕窩”，為了延長保質期，它在被制作時都要經過“高溫殺菌”工序。這個過程中，燕窩的營養物質在溫度80度以上的高溫中都被破壞了(這也是為什么燕窩要隔水燉得原因)。此外，你拿到手的即食燕窩都是成品，很難辨認出原材料，有些不良商家就借機用被污染的原材料或劣價燕窩以次充好，忽悠大家。

　　小編認為，罐頭一類的食物對于準媽媽們都不是理想食品，除了偽劣原材料和營養有限的問題外，為了做出食物的“賣相”，廠商都會往食物中加入添加劑，這些化學成分對于普通人身體也許無大礙，但對于特殊時期的你就是大禁忌了。

　　3、燕條燕碎的性價比更高

　　業內人都知道，真正因運輸或者加工過程中破裂的燕條燕碎很有限。燕窩珍貴，在運輸的過程中都會噴濕抗震裂，而在挑毛中掉下來的大燕碎，很多也都被粘回去。整個過程下來，損耗非常小，這和現在市場上“燕條”、“燕碎”的量無法匹配。

　　真實燕碎很碎很細夾雜著很多小細毛，要把這樣的燕碎挑干凈，勞力成本是相同重量“燕盞”的十倍以上。而市場上都鼓吹燕條燕碎是燕盞價格的N分之一，這些高性價比的“燕窩”怎么來的，加工商們自己知道。

　　4、燕窩在半夜吃效果***

　　燕窩滋陰，根據中醫理論，子時(23：00-凌晨1：00)是陰退陽生的時候，食用燕窩有助于守陰助陽。

　　以上說法有一定道理，但是燕窩性平，只要是空腹食用，吸收效果都很不錯。推薦你首選早晨空腹吃，不行的話晚上臨睡前吃也很好。但是不宜太晚，都說“母子連心”，媽媽肚子里的寶貝作息也和媽媽在同一頻道上，媽媽如果因為恪守“半夜吃燕窩”而睡得太晚會影響自己寶貝出生以后的狀態。

　　5、準媽媽吃燕窩的量：一次一盞，一周一次

　　人體一次吸收營養的能力是有限的，營養需求量極大的準媽媽們也不例外哦~身體對于燕窩的吸收量每次最多5克，當次食用達到一定量后吸收就有限。

　　雖然孕婦正處于補身體的重要階段，但是在食用燕窩的時候也要注意營養攝入的關鍵是“充分足量”和“源源不斷”，所以在食用額時候***每日一次，一次3-5克就可以了。