現在咱們也是消耗奶制品的大國了，不說一袋奶強壯一個名族了，最起碼每天補充奶制品對身體的所需和營養是必要的。也有不少朋友是個人體質問題就不能喝純奶了，酸奶的口感和品種可選擇性更高。今天我們來分享腹瀉什么時候吃酸奶?

　　酸奶是以牛奶為原料的再加工奶制品了，添加菌種后發酵冷卻灌裝，也會有其他的果粒五谷等添加，來豐富大家的口味。酸奶也是營養豐富更易被人體吸收的，特別是常喝酸奶對消化道健康有益。

　　腹瀉的時候當然是可以喝酸奶的，但是不能認為酸奶可以治療腹瀉。雖然酸奶中的益生菌成分是可以抑制腸道細菌的，但是腹瀉嚴重需要就診用藥控制的，而且酸奶中的蛋白質有人不好消化更加重拉肚子。特別不要喝剛從冰箱拿出來的酸奶，常溫放置后再飲用。

　　腹瀉什么時候吃酸奶?任何時候咱們盡量不要空腹喝酸奶，腹瀉后補充酸奶盡量在飯后2個小時或者兩餐之間，這時胃液被稀釋，ph值上升，有利于乳酸菌的生長，更易吸收。同時提醒：容易腹瀉的親，提前飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，遠離腹瀉為品質生活注入新的活力。