人在腹瀉期間的飲食是額外敏感和需要注意的，稍有不慎剛剛控制好的腸胃可能就又崩潰了。雞蛋都是咱們日常消耗比較多的食材了，那么如果正在腹瀉還敢不敢吃呢，今天我們來分享有腹瀉可以吃蒸雞蛋嗎?

　　蒸雞蛋也叫雞蛋羹，是咱們平時吃雞蛋更快捷的做法了，雞蛋加水和調料，也有放入一些蝦皮或者香蔥來提味點綴的。蒸雞蛋相比炒雞蛋或者煎蛋更軟和，也有利于吸收。

　　有腹瀉可以吃蒸雞蛋嗎?腹瀉期間可以吃點蒸雞蛋，雞蛋本身也是弱堿性食物，幫助減少胃酸的酸性，在胃黏膜形成保護，而且蒸雞蛋不會加重腸胃消化負擔，補充營養的也有助于體力的恢復。

　　腹瀉逐漸好轉的時候，適量的吃點蒸雞蛋是有利的，但是不能因為蒸雞蛋好消化就貪吃，每頓少量補充同時增加其他的粥類和食物攝入，才有助腸胃恢復消化能力。同時提醒：腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。