對于愛美的朋友們來講，葡萄籽看這三個字就很熟悉了。特別是吃葡萄籽提取物，抗氧化美白希望自己擁有娃娃一樣的肌膚。也有朋友想著，那我直接吃葡萄的時候把葡萄籽吃了不就行了，這樣真的可以嗎?今天我們來分享吃葡萄籽腹瀉。

　　葡萄籽是葡萄的種子了，之所以可以幫助抗氧化抗自由基，是因為里面含有豐富的氨基酸花青素和多種維生素類和礦物質等。特別是多酚類，兒茶素和花青素，對健康非常有益。

　　吃葡萄籽腹瀉，一般都是吃的新鮮葡萄的葡萄籽，可能有的還直接嚼了嚼，味道是非常苦的。這樣不僅不被人體吸收，空腹吃了可能會惡心嘔吐加上腹瀉。

　　吃葡萄籽腹瀉，一般考慮是腸胃反應不需擔心，如果是持續的拉稀，需要就診用藥控制的。如果是吃葡萄籽膠囊，建議放在早飯后食用即可。提醒：腸胃不好的親，日常在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，好遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。