在夜市大排檔和吃地攤的時候，毛豆花生這兩個搭檔恐怕少不了。特別是毛豆，加了大料后越吃越香，滿嘴豆香味，一不留神就把肚子吃圓了。有的朋友吃了毛豆腸胃還不太舒服，怎么回事呢，來看看今天的分享吃毛豆會腹瀉嗎?為啥吃毛豆拉肚子。

  　大豆穿上豆莢就是毛豆，脫了衣服就是豆子。毛豆是新鮮連莢的黃豆，跟黃豆的營養成分一樣，含脂肪蛋白質，豐富的多種維生素，更重要的是毛豆里面的膳食纖維高，對腸胃的蠕動有積極的意義。

　　吃毛豆會腹瀉嗎?如果是腸胃本身就是蠕動的快，或者脾胃虛寒的朋友，吃了纖維素多的毛豆可能會腹瀉，還有一種可能就是沒有完全熟透的毛豆。

　　為啥吃毛豆拉肚子：豆類本身吃多了不好消化，另外容易產氣，加上如果有食物不潔或者腸胃自身原因，就會容易發生吃毛豆拉肚子的情況。切記不要吃多，可以搭配肉，素，雞蛋等其實食物中和一下。提醒：腸胃不好的親，日常在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，好遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。