昨天才吃了兩塊板栗南瓜，香甜的像地瓜和板栗的結合體，吃南瓜相當于主食和菜都有了。南瓜也有強悍的養生效果，特別是胃不好的親，額外留意南瓜養胃護胃的分享，今天我們來聊聊秋南瓜暖胃嗎?

 　秋南瓜就是目前這個季節正上市的，黃色或者黑色的皮很硬的那種老南瓜，不是青色皮那種嫩的，是瓤很黃的老南瓜。南瓜咱們都知道對胃好，是南瓜里面的多種維生素和鈣，南瓜膠質，經常食用后可以起到保護胃黏膜的效果。

 　秋南瓜暖胃嗎?南瓜里面胡蘿卜素和維生素C，有健脾防胃炎的好處，南瓜中的果膠和維生素A可以保護腸胃黏膜，胃炎胃潰瘍都不錯的。

　　吃秋南瓜可以幫助養胃，蒸熟切塊吃或者做湯熬粥，完全加熱熟透后，每頓要適量吃，多吃就會出現有的朋友吃了南瓜破肚子，拉稀了。提醒：腸胃不好的親，日常在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，好消化好健康，為品質生活注入新的活力。