吃炒面養胃這樣的分享不知道大家聽說過沒有，像大家比較熟悉的紅糖炒面。今天我們來聊聊玉米面，要知道玉米本身也是養生的好食材，磨成玉米面后是不是養生效果更明顯呢，來看看今天的分享玉米粉炒吃可以養胃嗎?

　玉米面里面也有豐富的營養成分，玉米中大量的卵磷脂，亞油酸，維生素等，特別是維生素B2含量非常的高。里面的維生素E和亞油酸對膽固醇和減少動脈硬化及防癌抗癌非常有利。

　　玉米面可能相比面粉會稍微粗粗拉拉一點，但是玉米面中的纖維素含量高。是可以幫助促進腸胃蠕動，推送大便及時排出的。炒玉米粉可能經過干炒后會更容易消化吸收。

　　玉米粉炒吃可以養胃嗎?從粗糧營養的角度，適量的補充一些粗糧也有益于腸胃健康。可以炒面后每天像沖油茶一樣，早晚喝點。另外提醒：腸胃不好的親，日常在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，好消化好健康，為品質生活注入新的活力。