核桃被大家認為是補腦的，長的形狀就是像腦子一樣的結構，好神奇的大自然。那么不知道大家對吃核桃對胃有沒有幫助，了解過沒有呢，今天我們來分享吃核桃能養(yǎng)胃嗎?胃不好吃核桃能不能養(yǎng)?

　　核桃是咱們秋冬吃的比較多的堅果類的，中醫(yī)也講核桃是久服可以輕身的。核桃里面亞油酸亞麻酸油酸和維生素礦物質，含有豐富的蛋白質，脂肪含量少，并且有咱們人體必需的鈣磷鐵等多種微量元素及礦物質。

　　吃核桃能養(yǎng)胃嗎?核桃可以健脾胃補血潤肺的，慢性淺表性胃炎可以經常吃點核桃，但是還要注意控制量，一般兩到三個就可以了。不想吃生的核桃，也可以炒熟或者研磨成粉沖泡，這樣也有利于吸收利用。

　　胃不好吃核桃能不能養(yǎng)：核桃性溫味甘有健胃養(yǎng)神的益處，核桃比較油膩，吃得過多肯定會增加腸胃負擔，容易消化不良。還會生痰、惡心，嚴重的更會導致腹瀉。溫馨提示：腸胃不好的親，也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化排便通，為品質生活注入新的活力。