關于養胃的食材種類很多，咱們通常都認為還是流質的比較稀那種更適合養胃，這類食物不像堅硬難消化的那種。那么稀飯，豆漿，奶制品都是有胃病的朋友們的多種選擇了，今天我們來分享吃酸奶和稀飯可以養胃嗎?稀飯酸奶都對胃好嗎?

　　稀飯咱們是作為一個統稱了，比如小米，大米，綠豆，南瓜，八寶粥等等，就是添加了原料加水熬成的。這樣消化起來會比干飯快，讓腸胃工作量減少了。酸奶是新鮮牛奶再加工后的奶制品了，發酵后加入了多種益生菌株，調理腸道菌群抑制有害菌，也可以幫助消化，從口感上面來講，酸奶比純奶更多樣化更豐富一些。酸奶喝完是可以幫助增加胃酸分泌的，也可以提高胃蛋白酶的分泌量及活性。

　　吃酸奶和稀飯可以養胃嗎?從營養成分及價值來看，養胃當然是可以選擇酸奶和稀飯的，還有朋友是稀飯拌酸奶這樣喝，酸奶加熱是不利于益生菌存活的，要注意還要飯后喝。還有稀飯不要一次大量的喝，這樣很容易沖淡胃液，少量喝搭配饅頭，發面餅等，吃主食咀嚼的過程中有唾液產生幫助消化。

　　稀飯酸奶都對胃好嗎?經常腹瀉的朋友，平時可以喝點酸奶或者補充點益生菌飲品，加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，遠離腹瀉的困擾。腸胃不好的親，日常補充益生菌的食糧很重要，在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。