屁是人體之氣，來的時候你是擋也擋不住，如果它不來，你也會難受脹氣坐立不安的。放屁也不是啥特別尷尬的事情，平常心看待，就是一種正常的生理現象而已。但是人體每天放屁有正常的次數的，如果過多或者過少也不好，今天我們來分享放屁的好處和壞處，屁多屁少都不是好事。

　　先來看看正常的放屁的次數，一般情況下，一天十個屁左右還是正常的，如果是某一天吃了不對的飲食，也可能排氣多比平時多很多次。比如吃了紅薯，豆制品，洋蔥，肉類吃多了，也會消化慢引起腸道大便滯留，不斷的產氣。

  　放屁的好處和壞處：排屁是人體調理氣機的表現，可以防止發生腹脹或者打嗝等，而且排屁的氣味也是觀察自身腸胃系統是否正常運轉的晴雨表。可能胃炎，腸炎，消化不良也是排屁來作為一種判斷的方法。

　　屁多屁少都不是好事：屁多就要考慮消化道出了問題，屁少要考慮是否腸胃蠕動慢，消化不良。比如久坐的不愛運動的朋友，可能每天排屁就少。排屁就像處理體內廢氣一樣，避免不排被腸壁吸收了，進入血液也會讓咱們身體衰老。要注意改善腸道內菌群情況，每日喝點酸奶及優酸乳或者早晚來點奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化好排便，為品質生活注入新的活力。