秋冬季節(jié)吃山藥正是應(yīng)季的養(yǎng)生食材，不管是清蒸還是熬粥或者燉肉做湯的時(shí)候，加上幾片山藥，不僅味道上面很鮮美，健康意義也更大。特別是有朋友喜歡山藥蘸蜂蜜吃，那么吃山藥蜂蜜是否養(yǎng)胃?兩種食物搭配趕緊來了解。

　　蜂蜜是堿性食物，滋養(yǎng)腸胃的效果非常明顯，蜂蜜是高度復(fù)雜的糖類混合物，果糖，多種氨基酸，維生素及微量元素等。山藥高營養(yǎng)，低熱量，富含蛋白質(zhì)、粗纖維以及淀粉、糖以及鈣鎂鉀等礦物質(zhì)，給人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)。

　　吃山藥蜂蜜是否養(yǎng)胃?山藥性平，具有補(bǔ)中益氣健脾胃，像有脾胃虛弱，腹瀉，消化不良的朋友可以經(jīng)常食用山藥的。蜂蜜能滋潤胃腸，對胃液的分泌有促進(jìn)作用。當(dāng)胃液分泌過多或過少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃液分泌正常。

　　兩種食物搭配趕緊來了解：山藥也屬于粗糧，清蒸、做甜品、煮湯，山藥煮熟后很軟糯，容易被我們消化吸收，可以蘸蜂蜜吃，兩種食材一起搭配食用。另外提醒，腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。