聽一位愛吃魚的朋友說，會吃魚的人都搶著吃魚頭，不會吃魚的人都只吃魚肉。看來魚頭的營養(yǎng)價值是非常高的，特別是大家在飯店吃的比較多的就是剁椒魚頭和魚頭豆腐湯了，今天我們來分享魚頭怎么吃養(yǎng)胃，吃魚頭對胃好你知道多少?

　　魚頭營養(yǎng)高口味好，富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。多吃魚頭可以幫助健腦和降血脂等益處。

　　魚頭怎么吃養(yǎng)胃：如果是腸胃不好的朋友，盡量是避開剁椒魚頭，麻辣魚頭這樣的做法，還是燉魚頭或者魚頭豆腐湯等這樣的，充分的烹飪時間把魚頭里面蘊含的營養(yǎng)成分都呈現(xiàn)出來了。

　　吃魚頭對胃好你知道多少：可以熬成粥或者煲湯，多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴,頭暈?zāi)垦５暮锰帯Ａ硗馓嵝眩耗c胃不好的朋友，日常補充點酸奶或者在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。