不太愛吃海鮮的朋友們可能對嘎巴蝦不怎么了解，這個(gè)是海邊的朋友們能吃到的天然，便宜更本土的海鮮品種了。而且很多人是生拌了來吃，保留純正的海味。但是腸胃很可能就受不了了，拉肚子是常事了，今天我們來分享嘎巴蝦怎么吃容易腹瀉，嘎巴蝦吃不好就拉肚子。

　　嘎巴蝦含蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鐵，維生素A 。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。其中，鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之冠，味道鮮美，蝦肉緊實(shí)鮮美，加入調(diào)料烹飪后，讓人吃的停不下來。

　　嘎巴蝦怎么吃容易腹瀉：一般嘎巴蝦生拌最解饞，但是生拌的吃法更容易腹瀉，制作原料主要有活嘎巴蝦、蔥、姜、蒜、尖椒等。嘎巴蝦生活在近海，容易受到重金屬等物質(zhì)的污染，嘎巴蝦也屬于寒性食物，吃多了很容易拉肚子。

　　嘎巴蝦吃不好就拉肚子：蝦也屬于寒涼陰性類食品，吃法不對也容易拉肚子，嘎巴蝦除了生拌，還可以蒸食或者炸著吃，酥脆美味，回味無窮。還可以配著辣椒韭菜爆炒，也非常好吃，這樣熱炒也中和了寒性，減少腹瀉的可能，另外，腸胃不好的親，每日喝點(diǎn)酸奶及優(yōu)酸乳或者早晚來點(diǎn)奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構(gòu)建保護(hù)屏障，好消化好排便，為品質(zhì)生活注入新的活力。