雞蛋是完美食材的代表了，小小的雞蛋里面蘊含了身體所需的多種營養成分，雞蛋的做法又很多，除了很多人膽固醇高怕吃蛋黃外，也找不出雞蛋的缺點了呢。今天我們來分享的話題就是雞蛋羹早上吃養胃嗎?胃不好吃雞蛋羹好不好?

　　雞蛋羹也是雞蛋的簡便的做法之一了，雞蛋加水和調料，或者放入一些蝦皮或者香蔥來提味提鮮。雞蛋羹比雞蛋的其他的吃法顯的更軟和，也更有利于于腸胃吸收。

　　雞蛋羹早上吃養胃嗎?雞蛋是弱堿性食物，吃雞蛋可以幫助減少胃酸的酸性，在胃黏膜形成保護，早上吃雞蛋羹不會加重腸胃消化負擔，補充營養的也有助于一天喚醒腸胃。

　　胃不好吃雞蛋羹好不好?早上吃雞蛋羹對胃有好處，非常清淡不油膩，雞蛋羹也會讓蛋白質松解，很快吸收不會讓腸胃有負擔。也要充分咀嚼后有助于腸胃消化吸收。不能因為蒸雞蛋好消化就貪吃，每頓少量補充即可。同時提醒：腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化好腸胃，為品質生活注入新的活力。