準媽媽們懷孕后可能要遇到這樣那樣的問題，特別是腸胃消化問題就會折磨很多人甚至是一個孕期都在遭罪。曾經聽到一個媽媽分享她懷孕吐了快10個月，腸胃一直都不好，吃點吐掉然后逼著自己再吃。真心不容易啊，今天我們來分享的話題就是懷孕初期胃疼吃啥養胃，孕期胃不好吃這些來養胃。

　　一般懷孕的前三個月，也是極其不穩定的一個階段，準媽媽們要特別小心。本身孕早期就有孕吐或者胃不舒服的情況，加上有的朋友本身就有腸胃不好，那就需要格外注意平時的飲食和對腸胃的養護了。

　　懷孕初期胃疼吃啥養胃：可以在醫生的指導下服用一些維生素B12，也有幫助緩解的效果。另外多喝水，飲食要多樣化，清淡易消化同時補充蛋白質和維生素C(蘋果、獼猴桃等)，山藥、青菜、胡蘿卜、卷心菜等要吃些，養胃還能均衡營養。

　　孕期胃不好吃這些來養胃：吃的食物要清淡易消化，在這點上可以喝些粥，比如銀耳粥、小米粥之類的，養胃還有營養。可以吃些面比如湯面，既好消化又不刺激腸胃。孕期腸胃不好，平時喝點常溫酸奶，或者每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化好排便，媽媽寶寶更健康。