排便問題是大事，如果是排便正常規律的人突然幾天不拉大便肯定就非常緊張焦慮了。上下暢通才能吃嘛嘛香，如果是只吃不拉，肚子脹人上火各種消化問題就找來了，今天我們來分享大便拉不出放屁很臭，放屁臭拉不出是啥問題。

　　正常的人排便一天一次到兩次，或者兩天一次也沒有問題，如果是好幾天排便一次就要考慮是腸道蠕動出了問題了。如果是近期吃了辛辣刺激性食物或者上火了，也會出現大便拉不出放屁很臭的情況。

　　放屁臭拉不出是啥問題：近期的飲食搭配，是否有生氣情緒波動大，是否有慢性腸胃炎復發，功能紊亂等可能。不吃容易產氣的食物，薯類，豆制品，奶制品等等。可以到消化內科排出腸胃器質方面的炎癥問題，需要用藥，遵醫囑服用。

　　大便拉不出放屁很臭：減少蛋白質類食物的攝入，少吃淀粉豆制品等，增加每天的飲水量和蔬菜水果的量，幫助促進腸胃蠕動，養成定時排便的好習慣，每日喝點酸奶及優酸乳或者早晚來點奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化好排便，為品質生活注入新的活力。