說到大蒜的家族那可是成員豐富，現在正上市的蒜苗，蒜黃，蒜薹，都是冬日菜市場里面的寵兒了。不僅可以讓菜肴的顏色看起來鮮艷，也可以提味提鮮。但是這些食材可能吃不對也會辣心，腸胃不舒服。今天我們就來分享吃炒蒜苔會腹瀉嗎?拉肚子不能吃蒜薹吧。

　　蒜苔性溫，活血補中下氣，可真是營養豐富了，也算是保健養生菜了，差不多算是植物殺菌好手了，經常吃點殺菌還能預防感冒，益處多多。蒜苔幫助消食，促進胃酸分泌幫助消化，近期有積食，來點蒜苔搭配肉類炒一下。

　　吃炒蒜苔會腹瀉嗎?一般情況下是不會腹瀉的，可能是有的朋友腸胃比較敏感，蒜苔的外皮也有豐富的粗纖維，可以促進腸道蠕動排便，就導致了腹瀉的情況發生。

　　拉肚子不能吃蒜薹吧：蒜毫里面是有幫助殺菌的辣素，熟吃對腸胃炎也有好處的，特別是脾胃虛弱的泄瀉不止的朋友，適量吃點蒜毫有益恢復。容易腹瀉的親，平時可以喝點酸奶或者益生菌類來幫助消化，也可以每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，消化好遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。