饃片在很多辦公一族的抽屜里算是小零食也是代餐食品了，有時早上來不及買早餐，吃幾片饃片喝袋牛奶也算一頓早餐了。而且大家都認(rèn)為饃片就是養(yǎng)胃食物啊，不都是說饃片對胃好嗎。真的是這樣的嗎，來看看今天的分享饃片什么時候吃養(yǎng)胃 饃片來護(hù)胃你吃正確了嗎?

　　饃片是以面粉酵母水為原料，也會加入奶粉，鹽，糖，雞蛋和各種調(diào)料，烘烤后口感香脆，顏色金黃，各種不同風(fēng)味也非常受大家的歡迎。特別是饃片多孔細(xì)密，膳食纖維豐富，可以吸收唾液也胃液，讓消化酶充分顯效，也可以幫助胃腸蠕動，對消化不好，食欲不好的朋友也有很好的幫助。

　　饃片什么時候吃養(yǎng)胃：饃片偏堿性，可以中和人體內(nèi)的酸，緩解和中和胃酸多，幫助保護(hù)胃部。如果想養(yǎng)胃，吃自己烤的饃片更好，少放油，可以稍微加點(diǎn)鹽和孜然或者蔥香，烤制金黃即可。

　　饃片來護(hù)胃你吃正確了嗎?如果是街上買的饃片，每頓吃一到兩片即可，不要多吃，脂肪含量高容易發(fā)胖不說，吃多也太硬不好消化。另外提醒，腸胃不好，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，消化好排便好，為品質(zhì)生活注入新的活力。