不管是大人還是小孩子在拉肚子的時候，不光是人感覺難受無奈吃東西也是讓人很糾結的。要考慮哪些東西是讓腸道蠕動的，哪些東西吃了腸道不蠕動。如果稍微不注意吃到讓人滑腸的食物，那么前功盡棄了，腸子又開始不聽話了。今天我們就來分享腹瀉可以吃小米薏仁蓮子米糊嗎?

　　咱們先來看下這幾種食材的營養價值及成分，小米營養豐富，富含蛋白質、膳食纖維等，養胃不錯的，當然，搭配其他養胃的食物更養胃。薏仁是可以幫助利水消腫健脾祛濕的好食材，蓮子也是幫助補脾止瀉的。

　　從上面對幾種食材的營養成分來分析，這幾種都性平可以幫助健脾胃的，對于脾虛久瀉有一定的幫助，是可以適量的吃的，當然，腸胃炎導致的腹瀉期間喝粥也是可以的，小米薏仁蓮子米糊不妨試試。

　　腹瀉可以吃小米薏仁蓮子米糊嗎?是的，可以，這款粥類可以幫助補充水分，養胃生津，而且腹瀉期間吃流質半流質的飲食更好，非常適合腸炎的恢復和體力的恢復。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。