紅棗一直都被咱們認為是養生的好物一枚了，不光是泡茶泡水離不開紅棗，熬粥做湯也都要放兩顆棗才有靈魂。紅棗不僅僅是鮮棗吃的多，做成棗干，棗泥等各種大棗制品咱們日常也有用到很多。今天我們來分享腹瀉可以吃紅棗干嗎?拉肚子吃紅棗干行不行?

　　紅棗在中醫上面說是可以和百藥，也咱們被稱為是維生素丸，特別是維生素C維生素E和鉀元素，增加機體抗病能力。紅棗可以幫助人體滋陰補陽，強筋壯骨，補血行氣好處多多。

　　腹瀉可以吃紅棗干嗎?可以吃的，但是紅棗干也不要吃多，會上火也會加重脾胃負擔。如果是泡水放點紅棗干，不用擔心。

　　拉肚子吃紅棗干行不行?如果是干棗，要注意棗皮對腸胃的刺激，紅棗干所含粗纖維太多，刺激腸道蠕動，會加重瀉肚子。內熱較重的人也不宜多食。還要提醒，腸胃不好的親，日常飲食加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，好消化遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。