說到排屁的話題可能是不太雅觀，但是排屁也是正常的生理現象，不管是每天排屁多或者排屁少也或者不排屁，都是要引起大家的注意。排屁也是腸胃消化反饋的晴雨表，腸胃有疾病或者功能障礙也是需要及時調理的。今天我們來分享放屁多好不好，每天放屁很多也要注意了。

　　正常咱們的腸胃里面都有氣體，不管是吃飯說話，還是自己吞咽到肚子里空氣，也或者是吃了容易產氣的食物。這些都會導致放屁多，一般一天10個左右的排屁量也算是正常的，不要擔心。如果是過多，一天幾十個排屁量，就需要及時調整飲食結構或者吃點助消化的藥物了。

　　放屁多好不好：放屁太多肯定也不好，在腸胃功能紊亂，或者消化不良，便秘等情況下，腸道內大便不能及時清空，就會有出現糞便被有害菌利用產生大量的氣體，出現放屁多的癥狀。近期飲食要避免豆類，奶制品，洋蔥，土豆，薯類，粉條等，容易加重屁多。

　　每天放屁很多也要注意了：對照上面所述容易放屁多的因素，找出屁多的原因，多喝水減少吃芋頭，地瓜，土豆等蔬菜，保持大便通暢，適量增加運動有助于腸胃蠕動把多余的氣體排出。更要避免緊張焦慮的不良情緒，也會導致功能紊亂從而腸道內產氣過多的。日常對腸道的養護，也可以來點酸奶或者益生菌，補充奘靈水蘇糖就更好了。奘靈水蘇糖是體內有益菌群的食糧，給體內益生菌補充營養，幫助重建腸道內環境，腸好胃好排便好，為美好生活注入新活力。