有便秘的痛苦和糾結不用贅述大家都會很清楚的，很多朋友有這樣的體會，到了醫院一般會開點臨時的應急通便藥，吃了也能排便，甚至有的還拉稀那種。但是過不了幾天便秘有來找你了，反反復復很讓人頭大，今天我們就來分享水蘇糖和乳果糖哪個改善便秘?

　　水蘇糖和乳果糖哪個改善便秘：便秘的朋友服用兩種都是可以的，只是水蘇糖和乳果糖的成分原理不同，乳果糖不是自然存在的，是由半乳糖和果糖組成的，一般都是糖漿形式的。水蘇糖是自然界存在幾千年的物質了，水蘇糖是低聚糖屬于益生元。是通過有益菌的日常維護來促進腸胃蠕動和排便的，不是便秘的應急產品。

　　兩種產品都對便秘都有好處，乳果糖可以在醫生的指導下根據療程服用。乳果糖應急好用。具體也看便秘的情況和身體的承受能力。因為水蘇糖是有益菌的食物，所以還是定期吃水蘇糖比較好，每天吃水蘇糖可以維持微生態環境。

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