水蘇糖的用法用量一直是很多朋友比較糾結的，其實在這之前我們也說過，水蘇糖不是藥品類的，沒有嚴格意義的規定怎么去吃，只是建議用量。但是大家還是本著嚴謹態度認真對待，那么今天我們就來分享水蘇糖一天吃多少?到底吃多少為好呢?來看看吧。

　　水蘇糖一天吃多少：水蘇糖的食用是不需要有身體指征的，也就是說健康的朋友或者有腸胃不適的情況都可以食用的。因為水蘇糖就是從植物中提純出來的低聚糖類，是體內有益菌群的口糧和營養來源，屬于食品類的，跟咱們一日三餐要吃飯一樣的，食用水蘇糖就是喂養體內有益菌群的。

　　水蘇糖成人的用量一般一天10到15克是可以的，可以分成早晚食用，水蘇糖并不要求空腹或者飯后。隨餐食用也可以，需要注意的是定時定量規律食用。嬰幼兒的用量非常小，特別是一歲以內的小朋友，一般每天2到5克即可，具體根據寶寶不同的月份先咨詢專業客服后再食用。

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