很多剛用上的水蘇糖的朋友在咨詢的時候，都會提到一個問題，想要快一點的效果能不能上來就多吃點。水蘇糖加量后會不會起效快呢，可能有些朋友沒過幾天就會過來抱怨，為什么水蘇糖喝多了會拉肚子?今天我們就來看看究竟是什么原因呢?

　　為什么水蘇糖喝多了會拉肚子?在水蘇糖食用的初期有的朋友可能會出現(xiàn)類似拉肚子的表現(xiàn)，就是比服用前大便的次數(shù)多一次到兩次，或者大便比之前的更稀。其實這些都是正常的用后反應(yīng)，基于不同的體質(zhì)和腸道內(nèi)的菌群情況來決定的。

　　水蘇糖也不必要一用上就加量服用，如果腸道本身就比較敏感的話，建議還是先少量適應(yīng)幾天或者按照正常量想服用觀察再增減。水蘇糖本身也是一種水溶性膳食纖維，食用后也會增加大便的濕度和保水性，加上水蘇糖食用后喂養(yǎng)了有益菌群，有益菌群的數(shù)量和活躍度都比之前高，也會促進腸道蠕動加快，出現(xiàn)拉肚子等反應(yīng)，一般幾天就會逐漸好轉(zhuǎn)或消失的。

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