水蘇糖的食用用戶中各種腸胃不適表現(xiàn)的都有，但是便秘和排便不暢的人群在腸胃問題的比例中占比很高，所以，水蘇糖的用戶中便秘的是不少。便秘型的用戶食用水蘇糖會不會有時間上面的要求和講究呢，今天我們就來分享便秘怎么服用水蘇糖?一起來看看吧。

　　便秘怎么服用水蘇糖：便秘的朋友都會認為還是空腹吃了水蘇糖能直接到達腸道內，這樣被有益菌群利用率就會增加。其實水蘇糖不一定非要空腹吃，可以按照規(guī)律定時定量的吃，腸道內的有益菌就會得到持續(xù)的喂養(yǎng)。另外，水蘇糖本身就是一種水溶性膳食纖維，吃了水蘇糖后腸道中的有益菌數(shù)量會大大增加，在腸道內變得更加活躍。大便的保水性和濕度也會增加，同時會促進腸道蠕動推動大便。

　　便秘的朋友也是比較關心水蘇糖是不是瀉藥，是不是會強烈刺激腸道蠕動來排便，當然不是了。所以水蘇糖對便秘也不能是立竿見影的速效產品，水蘇糖是從天然植物中提純出來的，水蘇糖是體內有益細菌的食物和營養(yǎng)來源，相對是比較溫和的調理方式，堅持規(guī)律食用體驗更佳。

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