很多朋友會把益生元和益生菌搞混，也有朋友認為水蘇糖就是益生元也是益生菌，到底它們之間有什么相似和關聯嗎。今天我們就來分享水蘇糖益生元的干啥的?當你了解了以下的內容就會對選擇養護腸胃產品時，更多一份從容了。

　　水蘇糖益生元的干啥的：水蘇糖是屬于益生元，也是益生元的一種，但是水蘇糖不代表所有的益生元。益生元是一個大的類目，是指所有的可以幫助刺激有益菌群生長的，但是不被有害菌或者致病菌分解利用的物質。也就是說可以減少有害菌促進有益菌活動的都可以被稱為益生元，比如我們熟悉的菊粉，低聚糖，低聚果糖，螺旋藻，大豆低聚糖等等都是。

　　水蘇糖益生元多數是從植物中比如蔬菜，中草藥等里面提純出來的，非常安全是不會對身體有不良反應和副作用的。水蘇糖益生元簡單理解就是腸道內益生菌的口糧和食物來源，到達腸道內被有益菌群分解利用，并且可以轉化為營養來源供給有益菌群的生長繁殖和定植下來，對腸道內微生態環境的改善非常有幫助。

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